ideas de reels para nutrición digestiva y PNI

Quien te busca por un problema digestivo suele llegar cansado: ha probado a quitarse alimentos por su cuenta, ha comprado suplementos y ha oído «eso son nervios» más de una vez. Tu contenido tiene que demostrar que tú preguntas antes de quitar.

Por eso aquí funcionan mejor los reels de criterio que las recetas: cómo decides, qué miras primero, cuándo derivas.

13 ideas con su primera frase

Pensadas para personas con tripa hinchada que ya han probado a quitarse medio supermercado.

1. Lo que preguntas antes de quitar ningún alimentoAntes de quitarte el gluten te hago estas cinco preguntas.Reel hablando a cámara. Para que se fíen de ti.
2. Un día de comidas cuando la tripa está revueltaDías de tripa revuelta: esto es lo que cocino yo.Reel con planos y texto. Para que te descubran.
3. El diario de síntomas que pides, explicadoTe pido que apuntes tres cosas durante una semana. Solo tres.Carrusel. Para que pidan cita.
4. Respuesta a «¿me hago un test de intolerancias?»Me lo preguntáis a diario: el test de intolerancias de la farmacia.Respuesta a un comentario. Para que te descubran.
5. Por qué no empiezas por los suplementosLlegas con seis botes. Yo empiezo por otra cosa.Reel hablando a cámara. Para que se fíen de ti.
6. Cómo es una primera consulta digestivaUna primera consulta digestiva dura una hora. Así la reparto.Reel con planos y texto. Para que pidan cita.
7. Las prisas al comer, contadas con un relojPuse un cronómetro en mi comida de ayer: siete minutos.Reel con planos y texto. Para que te descubran.
8. Cuatro frases que te dijeron y no te ayudaron«Eso son nervios». Y otras tres frases que no arreglan nada.Carrusel. Para que te descubran.
9. Cuándo derivas al digestivoHay cosas que no son para mí. Estas son las que mando al médico.Reel hablando a cámara. Para que se fíen de ti.
10. La lista de la compra de una semana tranquilaCompra de una semana para una tripa que no quiere sorpresas.Carrusel. Para que te descubran.
11. Comer fuera sin interrogar al camareroCena de empresa y tripa delicada: lo que pido y lo que no pregunto.Reel hablando a cámara. Para que te descubran.
12. Qué pasa entre consulta y consultaEntre una consulta y otra no te quedas a solas con el plan.Carrusel. Para que pidan cita.
13. El orden en que reintroduces alimentosQuitar es fácil. Lo difícil es volver a meter, y tiene un orden.Reel hablando a cámara. Para que se fíen de ti.

siete ganchos para empezar el vídeo

• Te has quitado el gluten, la lactosa y el café. Y la tripa sigue igual.
• «Eso son nervios» no es un diagnóstico.
• Antes de comprar otro probiótico, apunta esto durante siete días.
• Tu tripa por la mañana y tu tripa a las ocho de la tarde no parecen la misma.
• Lo primero que te pregunto no tiene que ver con lo que comes.
• Hay tres alimentos que casi todo el mundo se quita sin que nadie se lo pida.
• Si comes en siete minutos, empezamos por ahí.

tres errores que se repiten

• Publicar listas de «alimentos que inflaman». Atraen a gente asustada y te colocan junto a cuentas sin titulación.
• Hablar de pruebas y siglas sin explicar qué son. Si necesitas tres tecnicismos en la primera frase, la frase no sirve.
• Contar casos como «antes y después». Además de ser delicado por norma de publicidad sanitaria, no enseña cómo trabajas.