Consejos personales sobre la salud.
The gut microbiota, a complex community of microorganisms residing in our intestines, is highly influenced by various lifestyle factors. Let’s explore how lifestyle choices impact the delicate balance of the gut microbiota. 1. Diet and Gut Microbiota: Diet plays a crucial role in shaping the …
The gut microbiota, a diverse community of microorganisms inhabiting our digestive tract, plays a crucial role in energy regulation and weight management. Let’s explore the key aspects of the gut microbiota’s involvement in these processes. 1. Gut Microbiota and Energy Harvesting: Certain gut microbes possess …
The gut-brain axis, a bidirectional communication network between the gut and the brain, plays a significant role in our mental well-being. The gut microbiota, a key component of this axis, has emerged as a fascinating modulator of mood, anxiety, and stress. Let’s delve into the …
The gut microbiota plays a crucial role in shaping and modulating our immune system. A balanced and diverse gut microbiota is essential for maintaining optimal immune function and defending against pathogens. Let’s explore the key aspects of the immune system-gut microbiota connection. 1. Gut Microbiota …
The gut microbiota, a complex ecosystem of microorganisms residing in our digestive tract, plays a crucial role in digestive wellness. Let’s uncover the secrets of how gut microbiota influences our digestive system Gut Microbiota and Digestion: The gut microbiota aids in the breakdown of …
Alguna vez en tú vida has escuchado esta frase de «Come despacio» y es más posible que hayan sido tus padres al ver como te atragantabas mientras comías y para ahorrarse el llevarte al hospital te aconsejaron que dejarás de chasquear como vaca y comas …
Algo que molesta a todo ser vivo es salir de su zona de confort, usualmente pensamos que muestra un «peligro» para nosotros el empezar hacer cosas distintas ya que puede que no salga como queremos o creemos que salga. Debemos entender que el probar/hacer cosas …
Muchas personas tienen miedo a los carbohidratos, creen que son el demonio y que por culpa de ellos tienen unos kilos de mas. Pero la realidad es que todo es depende de que tipo de Carbohidrato consumas, no es lo mismo 100gr de Avena a que 100gr de papas …
Quizás ya haz escuchado o leído este tema, y lo mas posible es que lo hayas vivido si haz hecho alguna dieta “milagro”, y el resultado no ha sido nada chevere verdad?. Y el resultado de este Efecto Rebote se debe a la restricción energética que le das a …
Otra clásica que te promete que tendrás una gran perdida de peso rápida y segura.Haciendo que tengas una gran restricción energética donde la Alcachofa es la protagonista de toda tu dieta. No te mentiré, vas a perder peso así como esta dieta te promete PERO todo ese peso sera agua y …