Consejos personales sobre la salud.
Es una dieta Hiperproteica, es decir alta en proteínas como muchas otras. Su fuente principal es la Proteína(pollo,carne,huevos,mariscos) limitando el uso de los Carbohidratos(arroz,🍝,pan,papa,camote,etc…). Y como dije en un post anterior(Alimentación Flexible) lo mejor es tener un balance en nuestra alimentación, esta dieta “milagro” nos traerá …
Esta famosa dieta se trata de meterte zumos de licuadora como si no existiera nada mas en la faz de la tierra. Basándose que así estarás eliminando toxinas del tu cuerpo, y la verdad es que es una dieta muy baja enigmáticamente, con solo frutas …
Mantenerse hidratado es algo esencial en nuestras vidas, pero no todos lo tomamos muy en cuenta quizás porque no te gusta beber agua ya que es insípida y prefieres tomarte un refresco que si lo tiene, pero no sabes lo que realmente estas metiendo a tu cuerpo. …
El que tengas que excluir ciertos grupos alimenticios cuando inicias esa dietas “milagros” no es novedad. Y es muy importante no hacerlo, ya que cada uno nos aporta diferentes nutrientes y esenciales. Todo esto desembocará problemas como: Deficiencia de nutrientes que se podrán ver reflejado en …
Muchas veces hemos escuchado que alimentarnos bien es algo que tenemos que hacer si o si, y la verdad es que no hay mentira en aquello pero el problema radica cuando llevamos al limite dicha alimentación “clean” “sana” etc… Existe la Ortorexia que resumidamente es cuando una persona lleva …