Efecto Rebote

Quizás ya haz escuchado o leído este tema, y lo mas posible es que lo hayas vivido si haz hecho alguna dieta “milagro”, y el resultado no ha sido nada chevere verdad?. Y el resultado de este Efecto Rebote se debe a la restricción energética que le das a tu cuerpo y oye, tu cuerpo es mucho mas inteligente que tú y deberías agradecerle ya que a este Efecto Rebote sigues con vida, todo por andar buscando la manera mas fácil y cómoda de “bajar de peso”.

Este Efecto se da porque tú cuerpo se da cuenta de la restricción que le das y entra en estado de alerta/sobrevivencia y comienza a “ahorrar” mas energía para poder sobrevivir. Y cuando regresamos a nuestra ingesta normal  a nuestra “dieta” normal, nuestro cuerpo tiende a recuperar el peso perdido en mayor de los casos recuperar hasta un 20-30% más de lo “perdido”