Frutas y Vegetales Hidratantes
Mantenerse hidratado es algo esencial en nuestras vidas, pero no todos lo tomamos muy en cuenta quizás porque no te gusta beber agua ya que es insípida y prefieres tomarte un refresco que si lo tiene, pero no sabes lo que realmente estas metiendo a tu cuerpo. Pero en este post te daré un listado de las frutas y vegetales con mas cantidad de agua.
Ya que son una gran fuente de antioxidantes, vitaminas, minerales, etc…
- Pepino: 96.7%
- Apio: 95.4%
- Rábanos: 95.3%
- Tomate: 94.5%
- Pimiento verde: 93.9%
- Coliflor: 92.1%
- Sandía: 91.5%
- Espinacas: 91.4%
- Fresas: 91%
- Brócoli: 90.7%
- Zanahoria 👶: 90.4%