Muchas veces hemos escuchado que alimentarnos bien es algo que tenemos que hacer si o si, y la verdad es que no hay mentira en aquello pero el problema radica cuando llevamos al limite dicha alimentación “clean” “sana” etc… Existe la Ortorexia que resumidamente es cuando una persona lleva …
Esta famosa dieta se trata de meterte zumos de licuadora como si no existiera nada mas en la faz de la tierra. Basándose que así estarás eliminando toxinas del tu cuerpo, y la verdad es que es una dieta muy baja enigmáticamente, con solo frutas …
Muchas personas tienen miedo a los carbohidratos, creen que son el demonio y que por culpa de ellos tienen unos kilos de mas. Pero la realidad es que todo es depende de que tipo de Carbohidrato consumas, no es lo mismo 100gr de Avena a que 100gr de papas …
