Calendario de salud 2027
Los días mundiales de salud, nutrición y deporte de 2027, cada uno con una idea de reel y su primera frase. Lo añades a tu calendario en un clic y te avisa el día que toca.
febrero
Día Mundial contra el Cáncer
Cómo acompañas desde consulta a alguien en tratamiento, trabajando con su equipo médico.
Hoy no te voy a decir que un alimento cura nada. Te cuento cómo acompaño.
Día Mundial de las Legumbres
Tres formas de comer legumbres que no son un guiso.
Si solo comes legumbres en guiso, te pierdes la mitad.
marzo
Día Mundial de la Obesidad
Lo que no haces en la primera consulta con alguien que quiere perder peso.
Hoy no voy a hablar de báscula. Voy a hablar de lo que hago antes.
Día Mundial del Riñón
La pregunta que haces siempre antes de pautar más proteína.
Antes de subirte la proteína, te pregunto esto.
Día Mundial del Sueño
Qué cenar las noches que entrenas tarde.
Entrenas a las nueve y cenas a las diez. Esto es lo que te propongo.
Día Mundial del Agua
El reto de la botella: cuánta agua bebes de verdad en un día de consulta.
Llena esta botella por la mañana. A las seis, mira cuánto queda.
abril
Día Internacional del Deporte para el Desarrollo y la Paz
Tu primera semana de vuelta al entrenamiento, sin heroicidades.
Si vuelves a entrenar, la primera semana se hace así.
Día Mundial de la Salud
La pregunta que más te hacen en consulta, respondida en treinta segundos.
Hoy es el Día Mundial de la Salud. La pregunta que más me hacen es esta.
mayo
Día Mundial de la Hipertensión
Dónde está la sal que no ves en la compra de la semana.
La sal que más comes no sale del salero.
Día Nacional del Celíaco (España)
Qué preguntar en un bar o un restaurante si eres celíaco.
Si eres celíaco y comes fuera, pregunta esto antes de pedir.
Día Nacional de la Nutrición (España)
Qué hace un dietista-nutricionista y qué no hace.
Hoy es el Día de la Nutrición. Te cuento lo que hago y lo que no.
Día Mundial de la Salud Digestiva
El diario de síntomas que pides a tus pacientes, explicado.
Te pido que apuntes tres cosas durante una semana. Solo tres.
junio
Día Mundial de Acción por los Trastornos de la Conducta Alimentaria
Comentarios sobre el cuerpo que no ayudan nunca, y qué decir en su lugar.
Hay comentarios sobre el cuerpo que no ayudan nunca. Estos tres.
Día Mundial de la Bicicleta
Qué desayunar si vas en bici al trabajo.
Si vas en bici al trabajo, desayuna así.
Día Mundial de la Inocuidad de los Alimentos
Cuántos días aguanta cada táper en la nevera.
¿Cuántos días aguanta ese táper? Te lo digo.
Día de la Gastronomía Sostenible
Tu compra de temporada de junio en el mercado de tu barrio.
Junio en el mercado. Esto es de temporada y esto no.
Día Internacional del Yoga
Cinco minutos de movilidad para quien pasa el día sentado.
Llevas ocho horas sentado. Dame cinco minutos.
agosto
Semana Mundial de la Lactancia Materna
Las dudas sobre comer durante la lactancia que más llegan a consulta.
Me preguntáis mucho qué comer dando el pecho. Empiezo por lo básico.
septiembre
Día Mundial del Corazón
Moverte más sin ir al gimnasio: escaleras, paseos y pausas activas.
Hoy no te pido que vayas al gimnasio. Te pido estas escaleras.
Día Internacional de Concienciación sobre la Pérdida y el Desperdicio de Alimentos
Qué haces con lo que sobra del domingo.
El domingo sobra arroz. El lunes es esto.
octubre
Día Mundial del Huevo
Cinco desayunos con huevo en diez minutos.
Cinco desayunos con huevo. Ninguno pasa de diez minutos.
Día Mundial de la Salud Mental
Comer cuando estás con estrés: lo que no te voy a decir.
Hoy no te voy a decir que no comas cuando estás con estrés.
Día Mundial de la Alimentación
La compra de una semana con una lista corta.
Una lista de catorce cosas y la semana resuelta.
Día Mundial de la Menopausia
Las tres preguntas sobre la menopausia que más se repiten en consulta.
En la menopausia me hacéis siempre las mismas tres preguntas.
Día Mundial de la Osteoporosis
Tres ejercicios de fuerza con lo que tienes en casa.
Tres ejercicios de fuerza con lo que tienes en casa.
noviembre
Día Mundial del Veganismo
Cómo planificas un día entero sin productos animales.
Un día entero sin productos animales. Así lo planifico.
Día Mundial de la Diabetes
Cómo leer los azúcares en una etiqueta.
Esta etiqueta dice «sin azúcares añadidos». Mira esto.
Día del Dietista-Nutricionista (España)
Un día de tu trabajo que tus pacientes no ven.
Hoy es el Día del Dietista-Nutricionista. Esto es lo que no se ve.
Día Internacional de la Lucha contra los TCA (España)
Con quién trabajas en equipo cuando hay un trastorno de la conducta alimentaria.
En los TCA no trabajo sin un equipo. Te cuento con quién.
Del aviso al reel publicado
- Te suscribes una vezCon Google Calendar o con el archivo .ics. Si añado o corrijo una fecha, tu calendario se actualiza solo.
- Te avisa el díaCada fecha trae la idea y la primera frase. Mejor aún: grábalo unos días antes.
- Lo grabas y lo publicasSi quieres leerlo sin trabarte, usa el teleprompter gratis.
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