Recursos gratis · Calorías de las bebidas
¿Cuántas calorías tiene una copa de vino?
Una copa de vino tinto (150 ml) tiene unas 125 kcal, una copa pequeña (100 ml), unas 85, y una botella entera (750 ml), unas 640 kcal. Casi 9 de cada 10 de esas calorías vienen del alcohol: el vino tinto seco casi no tiene azúcar.
| Ración | Calorías | Alcohol |
|---|---|---|
| Copa pequeña (100 ml) | 85 kcal | 11 g |
| Copa (150 ml) | 128 kcal | 16 g |
| Botella (750 ml) | 638 kcal | 80 g |
lo que conviene saber
- El vino tinto seco tiene menos de 1 g de azúcar por copa. Sus calorías son casi todas del alcohol, que aporta 7 kcal por gramo.
- Dos copas en la cena son unas 250 kcal; si es cada día, unas 1.800 a la semana.
- Una copa «de bar» suele ser más pequeña que una servida en casa. Si quieres saber lo que tomas, mide una vez tu copa con un vaso medidor.
- Para la salud, con el alcohol, cuanto menos, mejor: la OMS recuerda que no hay una cantidad que sea segura, tampoco la de vino.
preguntas frecuentes
¿Tiene más calorías el vino o la cerveza?
Por ml, el vino tiene unas el doble (85 kcal frente a 43 en 100 ml). Por ración se parecen más: una copa de vino (150 ml) tiene unas 125 kcal y un tercio de cerveza (330 ml), unas 140.
¿Y el vino blanco?
En un vino seco, blanco o tinto, casi todas las calorías vienen del alcohol: cuanto más grado, más calorías. Los vinos dulces suman además el azúcar.
¿Es bueno un vaso de vino al día para el corazón?
Hoy se sabe que no hay una cantidad de alcohol segura. Si no bebes, no empieces por la salud; y si bebes, cuanto menos, mejor.
Fuente: USDA FoodData Central (173190) · Reglamento (UE) 1169/2011, anexo XIV · OMS Europa: ningún nivel de alcohol es seguro para la salud (2023). Valores aproximados: cambian según la marca y la receta; mira siempre la etiqueta de tu producto. Revisado el 12 de noviembre de 2026.
Es información general y no sustituye el consejo de un profesional sanitario. Si tienes una enfermedad o te han pautado una dieta, sigue lo que te diga tu profesional.